5大营养蔬菜汁 好喝又美肤
阅读[6606] 回复[0] 打印 | 收藏
字体大小: 小 | 大
|
葡萄莲藕汁 原料: 葡萄25粒、新鲜莲藕300g、开水150ml。 做法: 1、整条莲藕用清水冲洗去皮,泡盐水3分钟后切块,用榨汁机榨出原汁。 2、将葡萄去皮去籽,葡萄肉和莲藕汁倒入果汁机中,并加开水打成汁即可。
甘蔗荸荠水 原料: 甘蔗、荸荠。 做法: 1、甘蔗削去外皮,从中间剁开成小根; 2、荸荠洗净挖掉小蒂; 3、把两种材料一起搁锅里,大火煮开后捞净浮沫,转小火至荸荠全熟即可。
西芹苹果汁 原料: 西芹1根(不要叶子)、苹果1个、柠檬小半个、蜂蜜适量、纯水适量。 做法: 1、西芹洗净,掰成一小段一小段的,去硬纤维,苹果去皮,去核,切块。 2、柠檬用挤器挤汁,再将各种材料放入榨汁机即可。
牛奶番茄汁 牛奶番茄汁 原料: 牛奶500ml、番茄两个,蜂蜜、柠檬。 做法: 1、将番茄入沸水中打个滚儿,烫一烫,轻松剥去外皮,切丁备用; 2、将2/3的番茄丁和牛奶用搅拌机打碎,倒入杯中,加入剩余番茄丁,适量蜂蜜,少许柠檬汁,即成。
青瓜玉露 青瓜玉露 原料: 黄瓜1根、牛奶200ML、蜂蜜20ML、冰块小半杯。 做法: 1、黄瓜洗净后,切成小段,放入搅拌机,倒入牛奶,搅打成汁; 2、再倒入剩余的牛奶,倒入蜂蜜,继续搅拌匀; 3、冰块放入杯中,将打好的黄瓜汁倒入杯中即可。 |
|
|
|
|