迪拜皇室绝密瘦身餐 高贵的瘦下去 迪拜皇室绝密瘦身餐, 高贵的瘦下去

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迪拜皇室多出美人，这已经是公认的事实，除了天生的精致五官，迪拜皇室大都是身材苗条修长型，让人甚嫉妒。据了解，为了保持姣好身姿，迪拜王室在饮食方面也是颇为重视，想知道迪拜皇室是如何修身的吗？小编通过迪拜皇家御厨，将带你揭开迪拜皇室瘦身餐神秘的面纱。

　　1、早餐注重搭配，摄入一定的纤维
　　中国有句话说道“早上要吃好”，这个道理在迪拜同样适用。为了使公主们充满活力的一天，大厨们在早餐上倍下功夫，牛奶、鸡蛋这些补充蛋白质的食品并不可以缺少，在食谱中，我们发现一个另类：蔬菜汤。
　　大厨们表示，蔬菜汤能够有利于肠胃的蠕动，能够更好的消化吸收营养，加快新陈代谢，利用体内毒素的排除，如果没有时间准备的话，喝些盐水之类的流质饮品，也能够达到排毒的效果。
　　2、午餐荤素搭配
　　中午，是一天中最重要的一餐，起着承上启下的作用。对王室来说，尤其如此。一方面要保证足够的能量，另一方面，还要保持着好的身材。为达到以上两个目的，大厨们在王室们的午餐方面可说是煞费苦心。
　　迪拜皇家大厨们将食谱中主食、水果蔬菜、荤类按7：2：1进行搭配。主食，是维持身体机能能够正常运作的保证，不少MM为了达到瘦身的目的，拒绝主食，有可能会造成头晕，精神不集中等不良反应，影响到了日常的起居与工作，这样是不科学的。
　　大量的水果蔬菜，为我们提供了足够消化的纤维，同时补充的大量的维生素，为更好的消耗脂肪，排出毒素提供保障。同时，足够的维生素，也能为因瘦身而忽视的面容进行保养。

　　3、下午茶
　　不管一天的行程有多紧凑，时间再怎么紧迫，公主们还是会抽出时间进行下午茶。由于皇室行程的安排，王室们晚餐的时间一般会比较晚，下午茶时间无疑解决了这个问题：一方面，下午茶给成员们一个放松的时间，为接下来的行程储备能量；另一方面，进食的点心能够充饥，以至于在晚餐时间不会进食过量。
　　皇家厨师在这时候会为尊贵的王室们提供，独具匠心的“点心”。“点心”的独具匠心在于，所准备的茶点能够在一定程度上饱腹，而同时能够达到瘦身效果。

　　4、晚餐
　　由于皇室成员的行程都比较晚，晚餐时间在晚上8点以后，这就与保持身材的黄金规则：晚上8点不进食相冲突。为此，大厨们在公主们晚餐的安排上又费解心思。
　　晚餐以清淡为主，豆腐、凉菜等都是不错的选择，鱼类也可以适量的食用，选材与烹饪方法上要注意的是：选取脂肪量少的鱼类食用，烹饪上以清蒸为主，忌用油炸等方式烹饪。
　　除了饮食方面要注意的事项，王室们平时还注意安排了各种各样的运动，适量的运动.