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标题: 美丽人生 - 迄今為止自然界發現的最強的抗氧化劑 [打印本页]

作者: sophia_9696 时间: 2012-2-7 18:53 标题: 美丽人生 - 迄今為止自然界發現的最強的抗氧化劑

日常服用的抗衰老的保健品種類并不多, 但這是其中之一, 也是特別要在新年伊始推薦給大家的一份最有價值的健康禮物. 爲什麽? 因為這個你也許還未聽說過的超級類胡蘿蔔素不僅比B胡蘿蔔素, 維他命A, E的抗氧化效果更強大, 而且它可以改善疲劳，显著增强体力; 改善阳痿和早泄等病症；倒时差；抗炎；幫助预防和治疗血脂异常; 降低心脏病和脑血管病的风险；美白肌膚，防皱, 滋潤肌膚, 淡化斑點；缓解关节疼痛；此外在预防老年痴呆，防癌，保护视力，阻止和延缓老年性眼底黄斑变性，幫助预防和治疗糖尿病及并发症，保护神经系统，增强免疫系统都有令人满意的效果。

什么是抗氧化？什么是抗氧化剂？

氧是一切动植物生命的基础，也是人体最重要的营养成分，我们的细胞一该都离不开它。没有氧，食物中的能量无法释放，我们体内的化学反应也无法进行。但是，由于氧的化学性质活泼，在正常的生化反应进行过程中，氧可以变得不稳定（这就是通常我们所说的自由基，自由基在所有氧化燃烧过程中都可以产生，包括吸烟、汽油燃烧产生废气、辐射、煎炸或烘烤食物），并且氧化周围的分子。这就导致了我们的细胞受损，从而引发癌症、炎症、动脉损伤和衰老。能起到使自由基失去活性的化学物质我们称为抗氧化剂，如人体必需的营养素维生素A和β-胡萝卜素、维生素C、维生素E及人体不必需的营养素生物类黄酮、花青素都是抗氧化剂。我们血液中的抗氧化剂含量高低，是我们延缓衰老和预防疾病能力强弱的重要指标，抗氧化剂可以保护我们的身体免遭氧化损害，从而达到预防和治疗疾病的目的。因此众多营养专家一致认为：食用抗氧化食品来预防疾病是最好的保健养生方法。

严格来说，食物中含有几千种抗氧化合物，它们能抗击癌症、心脏病、眼病甚至糖尿病。有强抗氧化力的食物包括李子、蓝莓、羽衣甘蓝、草莓、葡萄、橙子，虾、蟹、三文鱼等，坚果和谷物也含有丰富的抗氧化剂。人们应该尽量从天然食物中获得。但現代人生活步調緊湊,飲食日趨精緻,容易產生營養失調, 因此現代的營養學家不再堅持人體的營養需求,只能透過一般食物就能補足, 而保健食品的補充, 有其需要性和重要性. 因此如果你可以服用一些抗氧化劑保健品, 會更增加你的活力.

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