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用餐时吃水果更健康
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作者:范志红 都说水果是一类非常健康的食品,调查发现水果吃得多的人,多种癌症、慢性病甚至骨质疏松都比较少。营养学家们说了,我们中国人吃水果的平均数量还太低,要多吃。可是,这水果该什么时候吃好呢?有关水果应当饭后吃还是饭前吃的问题,不知道让多少人面对水果不知所措。 不过,有没有人想过,干脆把水果放在吃饭的时候吃呢?这种吃法会有 ...
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